Хотите начать заниматься йогой, но не знаете, с чего начать?
Тариф «Йога Старт» создан именно для вас. Простые уроки помогут освоить базовые принципы дыхания, движения и расслабления, укрепить тело и улучшить самочувствие. Без спешки, без давления — только вы и ваша практика.
Тариф «Йога Старт» создан именно для вас. Простые уроки помогут освоить базовые принципы дыхания, движения и расслабления, укрепить тело и улучшить самочувствие. Без спешки, без давления — только вы и ваша практика.
20 доступных уроков в записи на платформе GetCourse
Фокус на ключевые зоны: шею, плечи, руки, грудную клетку, поясницу, живот, ноги
Основы дыхания, движения и расслабления. Легко и просто вырабатываем привычку
Самостоятельное изучение. Обратная связь не предусмотрена
Возможность заниматься в удобное для вас время
ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ПОКУПКИ?
Доступ открывается сразу после оплаты на обучающей платформе GetCourse.
Абонемент действует 31 день.
Вы получаете неограниченный доступ ко всем практикам материалам.
Занимайтесь в удобное время.
Длительность практик — от 5 до 30 минут, вы сами выбираете ритм.
Возможно продление абонемента автоматически.
Вам не нужно ничего контролировать — доступ сохраняется, пока подписка активна.
Абонемент действует 31 день.
Вы получаете неограниченный доступ ко всем практикам материалам.
Занимайтесь в удобное время.
Длительность практик — от 5 до 30 минут, вы сами выбираете ритм.
Возможно продление абонемента автоматически.
Вам не нужно ничего контролировать — доступ сохраняется, пока подписка активна.
Наставник в йоге для здоровья и активной жизни, профессиональный тренер современной йоги с 17-летним опытом
+ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ ОБ АВТОРЕ КЛУБА
▪️ Дипломированный йогатерапевт
▪️ Окончил Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации
▪️ Специалист по адаптивной физкультуре. Учу движениям не по шаблонам, а по состоянию тела, возрасту и диагнозам!
▪️ Единственный в России эксперт-мужчина по перинатальной женской йоге. Научный подход к физиологии тела — гарантия безопасных тренировок!
▪️ Даю опору и поддержку без жестких нагрузок и сложных терминов
▪️ 17 лет сам занимаюсь йогой
▪️ 2 года совершенствовал йогу в Индии под руководством опытных мастеров
В вашем тарифе подобраны практики на разные группы мышц. Чередуйте их по своему настроению и желанию.
Да. Тренировки понятные и подходят для любого возраста и уровня физподготовки.
К сожалению, нет.
На своих классах я особое внимание уделяю отстройке асан и технике выполнения виньяс.
Соблюдая мои рекомендации, не разобраться просто невозможно.
Если у вас возникают сомнения, вы можете перейти в индивидуальный формат работы со мной.
Соблюдая мои рекомендации, не разобраться просто невозможно.
Если у вас возникают сомнения, вы можете перейти в индивидуальный формат работы со мной.
Пожалуйста, заботьтесь о себе и слушайте своё тело. Занятия в клубе не рекомендуются при острых воспалительных процессах, обострении хронических заболеваний, прогрессирующих образованиях, а также при состояниях, сопровождающихся болью в покое, отёком, повышением давления или температуры и общим ухудшением самочувствия.
Для беременных и участников младше 16 лет предусмотрены отдельные, щадящие практики. Если вы чувствуете сомнения или не уверены, подходит ли вам нагрузка, обязательно проконсультируйтесь с врачом, ваше здоровье и комфорт для нас в приоритете.
Для беременных и участников младше 16 лет предусмотрены отдельные, щадящие практики. Если вы чувствуете сомнения или не уверены, подходит ли вам нагрузка, обязательно проконсультируйтесь с врачом, ваше здоровье и комфорт для нас в приоритете.
